Chacun arrive avec son bagage et sa personnalité en consultation avec Anne. Et c’est de manière singulière qu’il s’agira de travailler avec elle pour retrouver une pérennité pour l'avenir. Chaque parcours de vie, quel qu’il soit, mérite d’être entendu et développé.

 

Anne propose des séances de sophrologie afin de vous aider à prendre un temps pour vous par rapport à des évènements existentiels que vous percevez plus ou moins difficilement, ou des doutes éventuels sur vous-mêmes.  

Et si vos vulnérabilités

étaient votre force ?

Anne Roussel
Sophrologue certifiée RNCP-FEPS
 

Réservation rdv en ligne

Tél  : 06 74 97 18 07

anneroussel56@gmail.com

FB : Anne Roussel Sophrologue RNCP - FEPS

 

Linkedin : 

www.linkedin.com/in/anne-roussel-7098b0153

Venir consulter une sophrologue, aussi bien ponctuellement que régulièrement, a pour bénéfice de venir déplier ce qui semble maintenu courbé par les aléas douloureux de nos vies. Chaque individu accumule des étapes, des épreuves au cours de son existence. Un peu à l'image d'un bagage rempli de ce que nous sommes, il est intéressant de pouvoir en faire quelque chose,  voir même de le transformer en force. 

Depuis toujours intéressée par ce qui touche à l’Humain, curieuse et de nature très empathique, Anne s'est toujours investie auprès de l'autre dans ses expériences, notamment professionnelles. Elle fut ainsi salariée aide-soignante et animatrice plus particulièrement spécialisée dans le bien-être en clinique psychiatrique pendant 20 ans. Au fil des années, elle créa notamment des activités comme l'"écoute musicale" et la "relaxation guidée" pendant 13 ans. Suite à l'obtention de son diplôme de sophrologue en 2017, elle rédigea un projet sur "La sophrologie en psychiatrie" qu'elle présenta en CME (Commission Médicale d'Etablissement) et qui fut validé à l'unanimité. Elle put ainsi mettre en place la sophrologie sur indication préalable des psychiatres référents des patients demandeurs (angoisses, mal-être..). 

A présent sophrologue libérale, son long parcours professionnel consacré à accompagner les autres à puiser en eux-mêmes leurs capacités à se détendre lui a appris énormément de choses. Donner la chance d’aider les personnes  à comprendre leur environnement et ce qui les parasite est pour elle quelque chose d’important et de nécessaire.

Il est vrai qu’au travers de son parcours, Anne a surtout retenu que la rencontre de l’autre est ce qui nous enseigne le plus sur la singularité de chacun. C'est ainsi qu'Anne souhaite venir révéler, épauler et permettre aux personnes de trouver  leurs propres ressources et améliorer leur qualité de vie et leur autonomie.

 

 

La sophrologie, terme créé en 1960 par Alfonso Caycédo, se définit comme "la conscience du corps en harmonie". 

Au travers de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, la sophrologie est une discipline psychocorporelle faite de techniques qui s'effectuent debout et assis, dans une tenue confortable. Grâce à la "relaxation dynamique" faite de mouvements doux et accessibles, mais aussi à la "sophronisation" (davantage statique et axée vers la visualisation et la méditation), elle permet de retrouver les capacités et les ressources que chacun possède en soi. Pratiquée régulièrement, la sophrologie  finit par s'ancrer positivement dans son quotidien, un peu comme un outil pour faciliter et améliorer chaque jour son existence de façon naturelle.

 

 

Ses spécialités, domaines de compétence :

- La santé globale : accompagnement dans la maladie, douleur, cancer, fin de vie, préparation mentale à des interventions somatiques angoissantes à venir, mais aussi soulagement pour les personnes souffrant d'acouphènes ou de la maladie de Parkinson. Troubles du sommeil. Angoisses.

- Accompagnement des aidants familiaux.

- Ecoliers et étudiants : sophrologie pour enfants et adolescents, préparation progressive aux examens, confiance en soi, concentration, mémoire, gestion des émotions et du stress, harcèlement scolaire.

- Sophrologie, nature et santé : découvrir la méthode à l'extérieur, dans un lieu calme et apaisant.

- Entreprises : Gestion du stress et des conflits, prévention du "burn out", préparation mentale et positive pour des projets futurs.

Lundi après-midi et samedi matin

Maison de Lorient

TARIFS

Séances individuelles: 

>50 euros (1h) en cabinet

>55 euros à domicile

>40 euros pour une séance en ligne 

Séances collectives :

>14 euros pour une séance collective (maximum 8 personnes)

Ateliers à thèmes occasionnels (mêmes tarifs que pour les séances collectives).

 

Interventions extérieures en entreprises, associations, établissements de santé, scolaires et universitaires (sur devis).

"La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre soin de l'instant présent"

Thich Nhat Hanh.

18 RUE JEAN JAURES

56600 LANESTER

06.40.70.77.55

Consultation

Lundi - Vendredi: 9 h - 19h

samedi : 10h-19h

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