Heure à définir | La Boîte à Aider

ATELIERS MEDITATION - les lundis de 18h30 à 20h -

Les lundis tous les 15 jours Lydie vous accompagne pour un moment de retrouvailles avec vous-même 15.00 €
ATELIERS MEDITATION - les lundis de 18h30 à 20h -

Heure et lieu

Heure à définir
La Boîte à Aider, 18 Rue Jean Jaurès, 56600 Lanester, France

À propos de l'événement

La méditation est un moment privilégié de retour au centre de soi, et de ressourcement.

Elle facilite l'entrée dans "l'espace du Présent"pour sortir du contenu du mental.

La Présence à soi, l'accueil et l'observation de tout ce qui se présente dans le champ de la conscience, sans attente ( ni jugement) facilitent l'émergence d'un état d'apaisement et de bienêtre.  

La séance comprend 2 pratiques accompagnées et un temps de partage de notre vécu du moment,  dans le respect du cheminement de chacun(e).                                                                                                                                                                                                                                      * Relâchement corporel et mental, lâcher-prise                                                                                                                                                         *Centration sur la respiration et le centre énergétique du coeur.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                * conscientisation notre dimension énergétique.

Tarif: 15 euros ; Rythme: une séance par quinzaine. Horaire: 18H30-20H. Demarrage: Lundi 5 juillet ( à confirmer).                                                                 A compter de septembre: Mise en place de 2 groupes "Connaissance de soi"( fonctionnement de l'égo et du mental, le temps et le moment présent, le lâcher-prise), "Croissance de l'être spirituel" ( la liberté d'être, le pardon et la gratitude, l'amour pour soi, l'auto-compassion).

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